HORNO:
Precaliente el horno a 220 ºC y disponga los Nuggets de Merluza, directamente congeladas, en la bandeja a media altura y hornéelas durante 20 minutos aproximadamente.
FREIDORA:
Añada los Nuggets de Merluza directamente congeladas, y en pequeñas cantidades, a la sartén o freidora con abundante aceite muy caliente (175 ºC), y fríalas hasta que se doren al gusto (3-4 minutos).
FREIDORA DE AIRE:
Añada los Nuggets de Merluza directamente congelados, y en pequeñas cantidades al cestillo. Programar a una temperatura de 180 ºC durante 10 minutos aproximadamente.
Valores medios por 100g:
Valor energético: | 194 KJ/2000 Kcal |
Grasas: – de las cuáles Saturadas: | 11 g 1,3 g |
Hidratos de carbono: – de los cuáles Azúcares: | 13 g 2,1 g |
Proteínas: | 9,8 g |
Sal: | 0,95 g |