EN SARTÉN o FREIDORA:
Añádelos congelados en abundante aceite muy caliente (175 ºC). Fríe hasta dorar al gusto (2 minutos). Escurre y coloca sobre una servilleta absorbente para reducir aceite.
EN FREIDORA AIR FRYER:
Colocar el producto directamente congelado dentro del cestillo. Programar a una temperatura de 180ºC durante 6 minutos hasta cocinarlos completamente.
EN HORNO:
Precalienta el horno a 200 ºC. Añádelos congelados, sobre papel de horno, en la bandeja a media altura. Hornéalos 8 minutos. Dales la vuelta a mitad de tiempo si quieres.
Valores medios por 100g:
| Valor energético: | 305 KJ/72 Kcal |
Grasas: – de las cuáles Saturadas: | 0,7 g 0,2 g |
Hidratos de carbono: – de los cuáles Azúcares: | 0,1 g 0 |
| Proteínas: | 16 g |
| Sal: | 1,6 g |
